华体会体育hth首页跑步带给你意想不到的9大益处：防皮肤癌治偏头痛澳大利亚莫纳什大学的研究表明，跑步可以促进软骨的生长，从而保护你的关节。所以，可以忽视“跑步有伤膝盖”这样的言论了。

　　贝拉明大学的研究者发现，非常健康的女性听力要比不健康的女性听力强6%。运动能够加强耳朵的环流，从而提升耳朵所需的营养素，帮助保护听力。

　　罗格斯大学的研究者发现，喝过咖啡之后再进行运动的小白鼠，比那些只喝咖啡或只运动的小白鼠患皮肤癌的概率要低。咖啡加上运动会减少对细胞的破坏。

　　瑞典的哥德堡大学研究人员发现，如果一个患有偏头痛的人，每周进行三次耗时40分钟的运动，坚持三个月以上，症状会明显减轻。所以，扔掉止疼片，赶紧运动吧。

　　随着时间的流逝，肌肉也会慢慢减少，怎么办呢？伊利诺伊大学的研究者发现华体会hth手机版，运动可以促使间充质干细胞激励其他细胞产生新的肌肉。这种方法或许可以阻止增龄性肌肉的损失。

　　面对即将到来的工作压力会感到恐慌和焦虑？那就出去跑一下吧。南卫理公会大会研究发现，通过常规的有氧运动可以很明显的减轻压力。

　　芬兰研究者对2560名中年男性进行了长达17年的跟踪研究，发现运动越多的人越不容易患癌症，尤其是胃肠道或肺部的癌症。可见，运动越多效果越好。

　　伊利诺伊大学的研究者使用三种方式来测试对小白鼠智力的提升华体会hth手机版，分别是可口食品、新玩具和运动车轮。结果发现，只有运动车轮提升了小白鼠的认知能力。

　　根据密苏里大学的研究结果，承重运动可以提升骨密度，从而减少骨折和骨质疏松症的概率。高冲击性的运动，像跑步，就可以提供最大的益处华体会hth手机版。

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