hth会体会官方老爸该补补了父亲节快到了，羊铁君和大家一样，最大的心愿就是老爸身体健康。今天我们就一块来看一下男性健康防护的重点有哪些，再听听专家的建议，针对性的给老爸“补一补”。

　　老爸们精神压力大华体会hth·(体育)、长期面对电脑等容易造成肝脏压力山大。国家二级公共营养师杨铭建议，适量补充大豆磷脂可以调节胆固醇的代谢及脂肪在肝脏内的转化。角鲨烯可促进肝脏功能与胆汁分泌华体会hth·(体育)，促进血液氧输送和利用，帮助改善疲劳。此外，维生素B、C族也是保肝护肝的好帮手。

　　抽烟的老爸们呼吸道、肺难免遭受伤害，尼古丁会破坏维生素C，并加速消耗抗氧化维生素，因此补充维C及维生素A、E等很有必要。补充 -胡萝卜素有助于维持呼吸器官粘膜健康。

　　多数中年男性都会“肾虚”，不过“男性大汗淋漓就肾虚”这一说法并不可靠，肾虚会出现多汗症状，但多汗并不代表肾虚。肾虚引起出汗常伴随有其他症状，如畏寒、夜尿频多、腰膝酸软、食欲下降等。而单纯的多汗华体会hth·(体育)，只是对外界环境的一种简单应激。另外，番茄红素可活化免疫细胞，番茄煮熟吃不要去皮可获取较多番茄红素。