www.hth.com幼小衔接跳绳篇暑假练习好时机动作分解练习很关键现在我们家就正处在跳绳启蒙阶段，中班开始幼儿园就开始让孩子们跳绳，周末、假期老师也会让孩子们练习，但说起这个跳绳，

　　我们家一开始学习跳绳华体育hth综合，总是担心绳子甩到她的脑袋，就像小孩子过杆子华体育hth综合，明明离她很远，比她高出很多，但是她还是会低着头走，我们家跳绳就是弯着腰跳，可惜最初的跳绳状态没有记录下来，姿势极其搞笑。

　　而且手脚不同步，总是卡绳，甩绳子和跳的时间把控不好，绳子过来了，还没跳，要不就是跳早了，总之就是过不了。

　　跳绳是一个很好的运动方式，它受场地限制较小，受天气影响也不大，还能很多人一起玩，不仅能让我们身体变得更强壮，还能让我们长高高。

　　告诉孩子跳绳好处多多，跳绳很有意思，跳绳有很多种玩法，一开始不会跳绳是很正常的，妈妈小时候也是在朋友的帮助下，才学会跳绳，妈妈相信你，经过不断练习，你一定可以学会跳绳。

　　最后，就是帮助孩子掌握跳绳技能了，除了按照幼儿园老师教的方法，也带孩子观看了一些教学视频，一步一步的分解动作，逐步练习，各个击破。

　　单手持绳，将绳子逆时针甩起来，练习摇绳，或者用2根差不多的绳，双手持绳，让两只手摇绳的速度相同，持续连贯，搭配屈膝律动，提高身体协调性。

　　甩动绳子，当把绳子经过脚下时，抬起脚尖把绳子踩住，然后提脚跟，让绳子从脚下经过，这样循环练习，可以让孩子熟悉甩绳和跳的节奏感。

　　孩子自己拿一个手柄，家长拿一个手柄，练习完整跳绳动作，左右两边分开练习，这个练习适合会跳但跳不连贯的小朋友，然后坚持练习直到可以自己完整的跳。

　　除了动作练习，跳绳选择也很关键，幼儿园推荐给孩子买的【竹节跳绳】，对比家里之前的普通跳绳，竹节跳绳会更重一点，但是甩起来不会打结，确实更好用一些，更适合初学者。

　　其实，跳绳动作真的挺不好讲，考验的是身体整体的协调性，语言描述孩子不一定能懂。所以，为了增加跳绳的趣味性，我们会带孩子玩一些趣味游戏华体育hth综合。

　　跳的不算特别好，但进步真的很明显，所以，家长不要太心急，任何技能的掌握都离不来【刻意练习】，陪孩子做好基础练习，其他交给时间。

　　家长的参与会让孩子更有信心练好跳绳，而且趣味性也会大大增加，这在运动初期，兴趣建立是给出有必要的，孩子觉得跳绳是很简单的事情，才会愿意去学，其实跳绳动作都不难，就是要很好的协调起来，多多练习，孩子一定可以很好的掌握。