华体会hth·(体育)人生精力巅峰何时现？不知何时起，零零后小鲜肉们已经凭一副青春无敌、炙手可热的架势占据了舞台中央。您可能会心里一紧，最近做事渐感心有余而力不足，难道我真的老了吗？

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　　已经过了31岁的人也不必叹气。调查显示，55岁时还会出现精力“第二春”，因为退休的“曙光”如同强心剂。

　　英国注册心理治疗师萨莉·布朗说，心理状态对我们的体能状态有很大影响华体育官网，积极的生活态度是我们的精力之源。

　　调查中，大多数人把感觉自己富有活力归功于多运动。人们还列出了补充精力的五大“法宝”华体育官网，依次为茶或咖啡、打盹小憩、喝水、户外散步、吃巧克力。相应的，消耗精力的五大“元凶”依次为工作、担忧或焦虑、日常琐事、小孩、慢性病或心理疾病。（记者乔颖、钟雅，新华国际客户端报道）