华体会hth·(体育)熬夜看世界杯饮食别太“豪”“豪门”登场，“冷门”频出。世界杯已经进入了小组出线年的球迷们来说，这些天每天都是“熬”着的，因为时差关系，想看到最新的比赛结果，就一定要熬夜看球，医生提醒您熬夜看球，千万别空腹；但夜里的加餐清淡最重要。

　　北京大学国际医院消化内科副主任医师李欣提醒，熬夜看球时，很多人会选择吃烧烤、喝啤酒，还有的人喝浓茶或者喝咖啡来提神华体会体育hth首页。“高脂饮食影响消化道动力，影响消化酶的分泌；咖啡、浓茶等刺激性饮料会对消化系统和心脑血管系统造成影响。”他建议，看球时宵夜尽量减少高脂饮食摄入，可以吃清淡的食物，比如花生华体会体育hth首页、毛豆等；避免过度饮酒，饮料上可以喝果蔬汁。

　　李欣说，的消化系统是在精密的节律掌握之下，一旦打乱消化系统的节律，会对身体其他系统造成影响。因此，熬夜看球之后最好也能坚持正常吃清晨的早餐，鸡蛋搭配上谷物、蔬菜华体会体育hth首页，喝酸奶，有利于精力的恢复。