华体会hth首页男人想要“老得慢”6种碱性食物使劲吃精力充沛身体棒除了疲惫的倦容，还经常感觉到累，工作不在状态也是常态，加上还有健身训练，还出现了腰腿酸痛这些问题。

　　之前一直想试图恢复刚毕业时的状态，早睡早起也好、调整饮食也好都还是感觉身体被掏空的路上，后来了解到养生才知道，原来老祖宗早就告诉我们了！像腰腿酸痛、工作没状态、甚至掉发这些影响颜值的问题，都是因为我们大量消耗了“肾精”导致，简单说就是肾亏虚了，这6样碱性食物被称为男人的“加油站”。建议每周吃2次，强劲有力精神好。

　　3、热锅下油将鸡蛋炒熟（注意鸡蛋别炒太老）捞出备用，锅里留油加入少量的葱姜蒜爆香后加入胡萝卜和黄瓜片，翻炒八成熟后加入炒熟的鸡蛋。加入调味品，盐、鸡精、生抽少许，出锅hth会体会官方。

　　4、加适量生抽蚝油 盐 鸡精调味，大火翻炒片刻即可出锅啦，好吃又简单的菜，这个搭配你一定要试试，真的纯纯下饭神器。

　　这是一道甲鱼的特色做法，与传统的红烧口味有较大区别，感兴趣的朋友可以在家试试，味道超乎你的想象。

　　3、锅下猪油、葱油炒香辅料，下甲鱼翻炒至表皮焦黄，加适量花雕酒去腥hth会体会官方，加适量水，调味加盐焗鸡粉、盐、味精、鸡粉，烧开倒入高压锅上汽压2分钟。

　　5、调个味汁，盐焗鸡粉、味精、鸡粉、糖、花雕酒、适量水淀粉。平底锅下干葱头翻炒几下加少许盐再炒两下，加小葱段翻炒两下倒出备用。

　　6、甲鱼拍少许淀粉，平底锅煎到两面金黄，下鲜沙姜粒、鲜小米辣段和提前炒的干葱和香葱段，一边翻炒一边淋入刚才调好的味汁，最后淋少许冰糖老抽调和颜色，翻炒均匀出锅，器皿用烧好的热煲装即可，此菜葱香浓郁清爽而不油腻，甲鱼焦香中又带软糯hth会体会官方，咸鲜微辣，是一道颇具特色的甲鱼菜肴，无论是私房菜馆还是高端会所，乃湖鲜中的极品，是名副其实的一道硬菜，非常值得推荐。

　　2、烧热油，將上述材料水份炒出，加生抽，老抽适量，料酒，葱姜蒜，八角十三香，翻炒入味，加开水，炖40－60分鐘，大火烧开转小火

　　4、出锅前加青蒜苗翻炒断生即可。注意：泡发的木耳不能放久了，超过八小时不建议食用，木耳在泡发过程中高温环境下容易受细菌污染而产生有毒成分，建议随吃随泡。

　　大家好，这里是苏瑶的美食，保持对生活的爱与热忱，每天都热气腾腾，把好吃的东西要吃进肚子里，可爱的人要放在心里。以上分享的美食做法，大家都学会了吗，学会了在家试着做一下吧！欢迎点赞，关注，转发和收藏，感谢您的支持！我们下期再见！