华体育hth官网十种饮食让男人永保“精力”男人在25岁左右，工作压力大，应酬频繁，出现了将军肚，身体素质不断下降www.hth.comwww.hth.com，整体面对电脑，视力下降；想了解从营养学的角度出发，饮食如何合理搭配营养？如何合理生活起居？

　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病www.hth.com，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。